勝過內心的巨人:忿怒(二)

 

自七月三日的牧者心聲寫下「勝過內心的巨人」第一篇分享之後,一直都未有機會繼續,希望大家原諒。今日我想跟大家一同思想:如何勝過內心的忿怒?

 

我們首先要明白發怒並不是犯罪,摩西因見以色列人拜金牛犢,他發烈怒。(出3222)耶穌見猶太人在聖殿作買賣,把禱告的殿變成賊窩,他就甚惱怒。(太2115)保羅勸勉我們,生氣卻不要犯罪,不可含怒到日落(弗426)。忿怒是我們情感部份受刺時候的本能反應。心理分析告訴我們,當我們感到受傷、受挫或受驚時,天然生理反射表現就是忿怒,一種蓄勢待發的回應力量power of preparedness。若我們忿怒的表達在時間、地點和方式上失控,就帶給身邊的人很大的傷害。若我們未能有效地清除不滿的情緒resentment,消極負面的態度會使忿怒變成仇寃hostility,久存仇寃會硬化成為對別人的仇恨hate。故此,忿怒在未表達之前,仍然是一種內在中性的待發力量。我們是因為難以忍受內心的怒火,所以用言語和行動來表達我們的忿怒。因著人的罪性影響,我們忿怒的表達往往是攻擊性aggressive和拆毁性destructive多於建造性constructive。箴言的哲人就訴告我們:「愚妄人怒氣全發,智慧人忍氣含怒。」(箴 29:11)所以,我們應理性地了解引發我們忿怒的成因,要認識自己人性的輭弱,更要學習依靠聖靈去面對這個內心的巨人「忿怒」

 

以下是我給大家的一些學習上的勸勉:

1)不要積存忿怒。這正是保羅教導我們不可含怒到日落的意思。我們內心若保存忿怒的火種,終久必然因為別樣的誘因而引發更大拆毁性的表現。亦是給魔鬼留下地步,成為邀請牠進入你內心工作的機會。

2)不要培養忿怒。在思想上不可反復回憶人家對自己的傷害,不要倒嚼別人對你言語上的攻擊,也不可三番四次地向同情你的人申述別人對你的傷害。要學習忘記別人的過錯,因為重複申述別人的不是,只會加深自己對忿怒的記憶,使之硬化成為仇恨。

3)思想和學習主耶穌面對受傷、受挫和受苦的榜樣。(彼前221)「那忍受罪人這樣頂撞的,你們要思想,免得疲倦灰心。」(123

4)思想我們是如何蒙神憐憫和被饒恕。「並要以恩慈相待,存憐憫的心,彼此饒恕,正如神在基督媊ヴ中F你們一樣。」( 4:32

5)思想我們自己都是被輭弱和罪性所困,要了解自己在神面並非行為和心思完全,要學習首先去除自己眼中的樑木。(太73-5)切勿縱容自義,用嚴苛態度待人,以寬鬆態度律己。

6學習將我們的忿怒藉祈禱和認罪交託天父。詩篇中有不少的禱告,是詩人受傷和受屈之後,把他們的忿怒告訴神,求神為他們伸張公義。(詩525556篇)

7)學習以善勝惡。若然我們真的要表達我們的忿怒,要將自己的不滿直接地向得罪我們的人在合適的時間和場合表達,同時也當靠聖靈。這是最困難的學習,但並非絕對不可能,因為有聖靈的幫助。1217-21