你吃什麼，你就是什麼
一個有關食物的電視節目稱為「你吃什麼，你就是什麼」You are what you eat，營養師教我們應注重健康，要吃有營養價值的食物，因為人吃什麼，身體就吸收什麼，最終使你變成一個怎麼樣的人，影響你的身體發展，甚至你的性情。這簡單的道理，我們從婦女懐孕期間也可見到：母親吃什麼，胎兒就吸收什麼，最終影響嬰兒將來的身體健康。
重生得救後的信徒也應十分注重靈性健康的成長，我們要每日不斷領受神的話（聖經稱為靈糧），神兒子的生命在我們裏面才能長大。始祖沒有重視神的話，在吃的選擇上失敗。主耶穌卻在極其飢餓的情況下，仍然重視神的話，以神的話回應撒但的試探說：「人活著，不是單靠食物，乃是靠神口裏所出的一切話。」（太4：4）又對那些懐疑神話語的門徒說：「叫人活凓的乃是靈，肉體是無益的。我對你們所說的話，就是靈，就是生命。」（約6：63）神的兒女們是靠著靈糧成長的，多領受靈糧的人，屬靈生命便強壯和豐富，能分辨撒但的假冒和試探。
在飲食健康上，北美流行一句話：「太多和太少」too much and too little，意思指我們有太多食物種類和品牌的選擇，可是真正有營養價值、對我們身體健康有益處的太少。以可樂Coke為例：一枝十二安士可樂汽水含十二茶匙白沙糖和咖啡因，還有不少磷酸phosphoric acid。（磷酸對金屬有腐蝕作用，據說可樂有助我們為車身打磨和除銹。）可樂是空熱量飲料，它只提供熱量，不提供其他營養素。研究發現，長期飲用可樂這類碳酸飲品，會令過剩熱量在體內變成脂肪，增加心臟血管閉塞和蛀牙的機會。雖然營養師也認為可樂屬於垃圾食物Junk food，不利身體健康，但是，它仍然是汽水中的極品，受不少人歡迎。
在這個資訊爆炸的時代，我們每日從四方八面收到不同的資訊，包括社會、政治、科技、體育、音樂、娛樂、飲食、健康等知識，這是末世徵兆之一（但12：4）。都市基督徒也面對「太多和太少」的問題，我們有太多的資訊爭奪我們的注意，但這些資訊沒有屬靈的營養素，無助我們屬靈生命的成長。這些資訊只算為精神食糧，不能與神的話相比，更何況其中混雜了不少無益有害的垃圾資訊，例如藝人的八卦新聞和挑逗情慾的圖片。可惜，以資訊作包裝，沒有靈性營養素的垃圾閱物，在網上卻大行其道，荼毒不少人的思想。故此，基督徒要有智慧去判斷，善用有限的時間，汲取對我們屬靈生命有最大益處的閱物。筆者並非反對信徒利用發達的資訊，擴闊眼光，增加對世界和生活上的認識。可是，屬靈人卻應慎思明辨，不要像屬世界的人一樣，放縱眼目的情慾，汲取那些挑起肉體情慾的資訊。總要愛慕神的話，深入明白聖經，因為「…這聖經能使你因信基督耶穌有得救的智慧。聖經都是神所默示的，於教訓、督責、使人歸正、教導人學義、都是有益的。叫屬神的人得以完全，豫備行各樣的善事。」（提後3：15-17）
杜嘉明
温哥華列治文平安福音堂傳道人
2007年2月4日「牧者心聲」